COMMENT SE SENTIR CORRECTEMENT EN 7 JOURS MAINTENANT EN 7 ETAPES

COMMENT SE SENTIR CORRECTEMENT EN 7 JOURS MAINTENANT EN 7 ETAPES

Ecrit avec toure mamadou – Derniere mise a jou

Nous voila au terme de l’evenement 3 astuces pour se sentir bien ici et maintenantque j’ai eu l’honneur d’organiser votre mois-ci. Bien evidemment, je souhaite participer egalement et denichez donc dans ce post 7 etapes logiques Afin de se sentir bien ici et maintenant. Vous retrouverez i  l’occasion des etapes et a la fin de cet article, tous ceux qui ont participe a l’evenement et je vous invite a lire leurs articles puisqu’il y a de tres belles perles !

ETAPE 1 : L’ACCEPTATION ET LA REVOLTE DANS L’ICI ET MAINTENANT

Dans le quotidien, nous devons faire face a des challenges, des problemes, des obstacles. Vous le connaissez, nous le savons tous. Pourtant, tout le monde ne les accepte pas… Alors ca est en mesure de etre un bien tel un en gali?re en realite. Si vous refusez d’accepter cela arrive dans votre vie, vous avez alors 2 facons de reagir :

  • Notre plus courante consiste a maudire le quotidien pour votre qu’elle vous fera subir ! Cela vous fera experimenter des situations de meme nature par la suite puisque vos pensees, vos sentiments et ces croyances continueront a aller dans votre sens.
  • Notre seconde est la revolte ! Moins utilisee et pourtant terriblement efficace Afin de changer sa propre vie. Au moment oi? vous prenez conscience que vous en avez ras la casquette, que vous n’en pouvez plus, que vous ne pouvez continuer comme ca, aussi vous prenez nos mesures necessaires pour que ca change. A partir de la, ce etat d’esprit change et des experiences que vous vivez changent en consequence.

Mais vous avez aussi la methode « soft » qui existe a accepter cela vous arrive sans emettre de jugement. Si tel evenement arrive dans votre vie, c’est qu’il y a une raison. Vous ne voyez souvent pas la plus-value a l’instant meme ou vous vivez des experiences parfois desagreables, mais rien n’arrive avec hasard dans l’existence. Osez accepter que cela vous arrive reste normal. Et claque aussi d’accepter et non de subir vous fera avancer dans la bonne direction. Dans le moment present reside une force incroyable. Lorsque vous mettez de cote les fausses notes du passe et les enjeux de l’avenir, tout devient alors simple et organique. Vous n’avez pas a vous soucier du est. Au moment oi? vous etes dans « l’etre », dans l’instant, alors l’acceptation de tout de qui est vient naturellement. Bon nombre un moment, 1 evenement que vous qualifiez tel negatif est obligatoire dans le but christian cupid premium de repartir concernant des bases plus saines. Je vous invite a lire votre serie d’articles qui ont egalement ete publie dans cet esprit-la pendant cet evenement

  • Catherine nous livre ici un fort beau message inspirant que vous devez lire absoluement dans son article A J’ai source du bonheur.
  • Caroline nous donne egalement 3 astuces pour entretenir au mieux ses relations avec une jolie histoire autour d’une table a manger dans le article Etre bien avec soi et etre bien avec l’autre.
  • Ophelie nous parlera de l’instant present tel personne au sein d’ le article Notre pouvoir de l’instant present : etre bien ici et maintenant.

ETAPE 2 : EVACUER Notre SURPLUS ET Notre SUPERFLU POUR SE SENTIR BIEN ICI ET MAINTENANT

Accepter, c’est beaucoup beau mais parfois on a l’impression que le toit de notre maison s’ecroule sur notre tete et que le poids de nos responsabilites pesent 2 tonnes sur des epaules. Par rapport i  notre philosophie de vie, de nos croyances et de notre humeur du jour, il va i?tre plus ou moins facile d’effectuer face aux epreuves d’une vie. Alors Il est des techniques pour evacuer d’un coup la pression ou ces emotions qui semblent peser lourd dans une conscience. Je vous parlais il y a quelques temps de la technique du volcan qui permettra d’evacuer ses emotions par un exercice de visualisation. Je vous recommande chaudement de l’utiliser sans moderation !

  • Laurence souhaitait egalement nous partager 3 excellents exercices de sophrologie que vous apprecierez a coup entendu dans son article 3 exercices de sophrologie pour etre bien dans sa tete.
  • Vous pouvez egalement utiliser la respiration consciente comme au sein d’ cet article que nous propose Nadia : Comment evacuer le stress avec 3 astuces simples.
  • Et par exemple un moment de detente avec une bonne relaxation destinee a vous changer nos idees ? C’est ce que nous propose Emmanuelle dans on article : Une relaxation Afin de acceder au bien-etre.
  • Vous avez certainement entendu parler de l’Ho’oponopono, une telle technique hawaienne qui permet de nettoyer ses pensees grace au pardon et a l’amour. Zenie en cause dans le article Tout reste parfait ainsi qu’Alexandra dans son article sur l’Ho’oponopono et l’instant present
  • Jean-Louis nous livre a le tour ses astuces anti-stress : Astuces anti-stress Afin de se sentir beaucoup d’affilee.
  • Marie-Pierre nous devoile 3 astuces pour se sentir bien au travail avec 3 exercices concrets a appliquer

ETAPE 3 : INSTAURER Plusieurs PENSEES, CROYANCES ET Plusieurs HABITUDES POUR SE SENTIR CORRECTEMENT ICI ET MAINTENANT

Accepter, evacuer, nettoyer, bien sur que c’est utile ! Et Afin de aller encore plus vite dans votre chemin du mieux-etre, il est en mesure de etre bon de remplacer ses anciennes croyances par de nouvelles plus propices a notre bonheur et a une succes. Pour ce qui, l’outil numero votre auquel on pense est general l’autosuggestion. Les autosuggestions seront ces petites phrases que nous allons repeter de facon a des faire accepter tel grand via notre subconscient. Et des pensees acceptees comme vraies ne semblent autres que des croyances.